假性近视其实是眼肌肉在抽筋，千万别急着去配镜
一听到医生说孩子有点近视，哪怕前面加了假性两个字，很多家长也会心里一惊，立马就想去眼镜店整一副眼镜戴上。先别慌，假性近视说白了，其实是负责调节焦距的睫状肌因为长时间看近处，累得抽筋、僵硬了，一时间放松不下来，导致看远处时有点模糊。这时候要是直接戴上近视眼镜，原本只是肌肉疲劳的问题就会被坐实，用不了几个月，眼睛就会适应眼镜的度数，变成货真价实的真性近视，那就真的很难逆转了。
利用非手术类视功能训练，帮紧绷的睫状肌松松绑
既然假性近视是肌肉疲劳引起的，那解决的核心思路就是帮这块肌肉松绑。在视欣眼科等少儿眼视光机构，通常会通过非手术的视觉康复训练来应对。他们利用特定的光学仪器或者3D训练软件，引导孩子的眼睛一会看远、一会看近，通过这种有节奏的调节练习，强迫僵硬的睫状肌恢复弹性和活力。多数孩子坚持做完一个周期的训练后，眼部疲劳得到了深度缓解，测出来的假性度数也会慢慢退下去，视力重新恢复到清亮的状态。
改变重度用眼习惯，别让假性近视再次回头
把假性近视带回来之后，可不意味着就可以高忧无虑了。如果不改变之前不健康的用眼方式，肌肉还是会再次抽筋的。平时看书写字的时候，一定要严格遵守用眼时间，看二三十分钟就得强制歇一会儿。平时多吃点富含维生素A和花青素的食物，比如胡萝卜、蓝莓，给眼睛补充点营养。最关键的还是要多去户外，哪怕只是在阳光下散散步、聊聊天，都能给眼睛提供最好的保护，别再让近视的苗头重新冒出来。